Monitoramento de saúde pessoal com Garmin Connect — com métricas diárias, análise de sono e um coach de saúde IA integrado diretamente ao seu assistente.
┌──────────────────────────────────────────────────────────────┐ │ Health Dashboard Friday, 16 May [hub.you] │ ├──────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ │ │ Steps ████████████░░░░ 9,241 / 10,000 ↑ +12% │ │ Sleep ███████░░░░░░░░░ 6h 42m / 8h 00m │ │ HRV █████████████░░░ 52 ms ↑ +4ms │ │ Body Bat. ██████████░░░░░░ 68 / 100 ↓ −5 │ │ Stress ████░░░░░░░░░░░░ Low │ │ │ │ ────────────────────────────────────────────────────────── │ │ > AI Coach │ │ "Your HRV improved 4ms overnight — solid recovery. │ │ You're ready for a moderate workout today." │ │ │ └──────────────────────────────────────────────────────────────┘
O módulo Painel de Saúde sincroniza seus dados do Garmin e os disponibiliza dentro do seu assistente IA. Faça perguntas como "como foi meu sono essa semana?" ou "estou pronto para um treino intenso hoje?" — e obtenha respostas baseadas nos seus dados reais de saúde, não em conselhos genéricos.
Um job agendado roda diariamente para buscar suas últimas métricas de saúde do Garmin Connect e armazená-las no seu banco de dados local. Quando você conversa com seu assistente, o módulo de Saúde injeta as métricas relevantes como contexto — para que a IA possa dar insights personalizados e baseados em dados sem que você precise perguntar explicitamente.
Faça perguntas de saúde ao seu assistente em linguagem natural. Ele tem acesso aos seus dados de sono, tendências de VFC, histórico de atividades e carga de treino. O coach pode sugerir estratégias de recuperação, sinalizar padrões preocupantes e ajudá-lo a planejar a semana com base no seu estado fisiológico real.
Seus dados de saúde nunca saem do seu hardware. As credenciais do Garmin Connect são armazenadas localmente no seu ambiente Docker. A IA processa seus dados no dispositivo usando Ollama. Se você escolher um LLM na nuvem, apenas as métricas resumidas (não os dados brutos do sensor) são incluídas no prompt.