Seguimiento de salud personal impulsado por Garmin Connect — con métricas diarias, análisis del sueño y un coach de salud IA integrado directamente en tu asistente.
┌──────────────────────────────────────────────────────────────┐ │ Health Dashboard Friday, 16 May [hub.you] │ ├──────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ │ │ Steps ████████████░░░░ 9,241 / 10,000 ↑ +12% │ │ Sleep ███████░░░░░░░░░ 6h 42m / 8h 00m │ │ HRV █████████████░░░ 52 ms ↑ +4ms │ │ Body Bat. ██████████░░░░░░ 68 / 100 ↓ −5 │ │ Stress ████░░░░░░░░░░░░ Low │ │ │ │ ────────────────────────────────────────────────────────── │ │ > AI Coach │ │ "Your HRV improved 4ms overnight — solid recovery. │ │ You're ready for a moderate workout today." │ │ │ └──────────────────────────────────────────────────────────────┘
El módulo Panel de Salud sincroniza tus datos de Garmin y los pone a disposición dentro de tu asistente IA. Haz preguntas como "¿cómo fue mi sueño esta semana?" o "¿estoy listo para un entrenamiento intenso hoy?" — y obtén respuestas basadas en tus datos reales de salud, no en consejos genéricos.
Un trabajo programado se ejecuta diariamente para obtener tus últimas métricas de salud de Garmin Connect y almacenarlas en tu base de datos local. Cuando chateas con tu asistente, el módulo de Salud inyecta las métricas relevantes como contexto — para que la IA pueda darte insights personalizados y basados en datos sin que tengas que preguntar explícitamente.
Haz preguntas de salud a tu asistente en lenguaje natural. Tiene acceso a tus datos de sueño, tendencias de VFC, historial de actividad y carga de entrenamiento. El coach puede sugerir estrategias de recuperación, señalar patrones preocupantes y ayudarte a planificar tu semana basándose en tu estado fisiológico real.
Tus datos de salud nunca salen de tu hardware. Las credenciales de Garmin Connect se almacenan localmente en tu entorno Docker. La IA procesa tus datos en el dispositivo usando Ollama. Si eliges un LLM en la nube, solo se incluyen las métricas resumidas (no los datos sin procesar del sensor) en el prompt.